2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2062 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 147.58g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Succo d'arancia, Nestlé Lion, Mila Skyr Bianco Natur, Uova di Quaglia, La Fattoria Prosciutto di Norcia , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Latte, Caffè Espresso. 점심 식사: Tre Mulini Crostini, Pomodorini, Rucola , Formaggio Feta, Scottona Hamburger. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Tormaresca Primitivo, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: PBN Whey Protein, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vital Vollkornbrot, Uva Bianca, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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