2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
2489 kcal
|
지방: 82.90g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 293.41g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Молоко, Яичный Желток, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Творог 9%. 점심 식사: Сильпо Икра Трески, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, БКК Лаваш Армянский, Вигода Соевый Соус, Морковь, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Белоцерковский Масло Сливочное , Белый Рис (Длиннозерный), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 저녁 식사: Пирятин Сыр Король Сыров, Billa Сулугуни, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, БКК Лаваш Армянский, Семена Льна, EMMI Варенье Малиновое, Премия Мёд Липовый, Творог 9%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута , Сильпо Банан, Молокія Йогурт 1.6%. 간식/기타: Сильпо Банан, Clever Моцарелла, Лимонный Сок, Пирятин Сыр Король Сыров, Яблоки (без Кожи), Желтая Зимняя Тыква. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|