2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1267 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: Banana Chips, Indonesian Jengkol Vegetable, Coffee. 점심 식사: Strawberries, Pineapple, Guavas. 저녁 식사: Indonesian Jengkol Vegetable, Milkfish, Indonesian Urap Salad, White Rice. 간식/기타: Peanut Brittle, Banana Chips, Latte Coffee. 더보기
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300 kcal
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운동:
angkat beban - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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