2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1471 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 137.62g | 탄수화물: 63.79g.
아침 식사: Muffin Proteico, LIGNAFORM CEREALI CIOCCOLATO CRUNCHY. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, WHY Grissini Proteici. 저녁 식사: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli. 간식/기타: Lignaform Biscotti Ricoperti al Ciccolato, LIGNAFORM YOGURT GUSTO VANIGLIA. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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