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In kleinen Schritten zum grossen Ziel 😇
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1108 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 124.99g.
아침 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir, Zucker, Haferbrei. 점심 식사: Räucherlachs, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Inproba Sweet Chili Sauce, Hirsensuppe, Hähnchenbrust Fleisch, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Elbtal Prinzessbohnen, Zucchini. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Reis Pilaw. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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