2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1538 kcal
|
지방: 60.63g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Блины на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Греческий Салат, Гречка Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. 저녁 식사: Блины на Воде, Bruni Вино Красное Полусухое, Котлеты из Индейки на Пару. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, банан Мини, Bombbar Протеиновый Батончик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|