2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1523 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 218.91g.
아침 식사: Danone Fruchtzwerge, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Maasdamer, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein . 점심 식사: Kaufland Chicken Nuggets , Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 저녁 식사: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Möwe Vollkorn Nudeln , Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 간식/기타: Mister Choc Party Selection, Bonbon, Früchtetee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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