2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1925 kcal
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지방: 93.71g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 160.69g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Pema Eiweiss Brot, K-Classic Smalgarden Butter, Banana. 점심 식사: K-Classic Spargelstangen, Bio Primo Sonnenblumen Kerne, Pema Eiweiss Brot, Things put together, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber. 저녁 식사: Cucumber, Aldi Leberwurst Fein, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Tomatoes, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomatoes. 간식/기타: Wasa Ballaststoffe, Kiwi Fruit, Cremisee Hirtenkäse, Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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