2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1320 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 80.72g.
아침 식사: Sevenhills Raw Cacao Nibs, Céréal Pain d'épices, Vitasnella Fiocchi di Latte, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sohn Crusca. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Noci del Brasile, Foodspring Whey Protein Cioccolato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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