2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1516 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Комо Сыр Сметанковый, Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Запеченные или Жареные Креветки, Кофе, Ehrmann Пудинг, Банан, Царь Хлопья 3 Злака. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Батон Отрубной, Чай, Блины на Молоке, Зенченко Сметана 15%, Свекольник. 저녁 식사: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Myprotein Протеин, Блины на Молоке. 더보기
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안정된 체중
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