2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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633 kcal
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지방: 11.23g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Linessa Rote Grütze, Milch 1,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, Zucker, Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Garnele, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gut & Günstig Tagliatelle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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