2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2306 kcal
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지방: 77.95g | 단백질: 145.38g | 탄수화물: 204.96g.
아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Basismüsli, Blaubeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Haribo Gummibärchen, Möhren, Capicola, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Mischkornbrot. 저녁 식사: Jever Light, Mars Celebrations (10g), Edeka Panna Cotta, Maredo Ofenkartoffel, TiP Remoulade, Metzger Rumpsteak, Kaufland Walnüsse , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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