2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1418 kcal
|
지방: 78.96g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 73.99g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Merci Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Сельдь Соленая. 점심 식사: Капучино, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. 저녁 식사: Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося, Monini Glaze, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырные бублики. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|