Taryn S.님의 저널, 2021년 03월 12일

Today marks exactly 2 months here 😍😍

93.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 23.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:

1796 kcal

지방: 131.20g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 31.39g. 아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. 점심 식사: Kerrygold Unsalted Butter, Cape Herb & Spice Butter Chicken Curry Spice, Tomatoes, PnP Fresh Cream, Banting Revolution Nut Loaf, Avocados , Chicken Breast. 저녁 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Rhodes Tomato Puree, Blue Shirt Bakery Low Carb Wrap . 간식/기타: Woolworths Beef Nibbles, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. 더보기

2285 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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10 kgs in 2 months is amazing! Well done and congratulations on reaching such a huge milestone in your weight loss journey 🥰

2021년 03월 11일 작성이: Thilesha

@Thilesha 😍😍

2021년 03월 12일 작성이: Taryn S.

Wow you've done amazing Taryn!!! 10kg in 2 months is a huge accomplishment!!! So inspiring!!!

2021년 03월 12일 작성이: jigglenomore87

That scale is moving!❤️

2021년 03월 12일 작성이: dezzyj

@WaistAway87 and @Desre ❤️❤️😍. I have noticed that I seem to lose bit by bit from Wed-Sat and then Sun-Tues I stay the same or "gain" a lil which I think is water fluctuations. It's super interesting

2021년 03월 12일 작성이: Taryn S.

That’s why I like to record on a Wednesday. Enough time to recover from the weekend excesses 🤣

2021년 03월 12일 작성이: dezzyj

Makes sense!! 😂

2021년 03월 12일 작성이: Taryn S.

Oh my word Taryn I've noticed exactly the same!!!!

2021년 03월 12일 작성이: jigglenomore87

It's weird hey!!

2021년 03월 12일 작성이: Taryn S.

Hi dear, how many calories did you eat a day?

2021년 03월 13일 작성이: MbreeLetile

Hello! I eat between 1500 and 1700...during the week I try stick to around 1500 and weekends a bit higher. I try not to be so hard on myself and even if I eat more calories I still stick foods/snacks that are on plan (keto)

2021년 03월 13일 작성이: Taryn S.


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