2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1184 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Taifun Tofu Rosso, Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich. 점심 식사: REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Cucina Tortelloni Käse, Olivenöl, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. 저녁 식사: Ener Bio Kürbiskerne, Zucker, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Ehrmann High Protein Pudding, Dolce Gusto Espresso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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