2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1923 kcal
|
지방: 55.99g | 단백질: 160.68g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Lamponi, Belbake Cocco Grattugiato, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Lidl Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Carrefour Miele Millefiori, Melinda Mela, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Biete Erbette , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia di Pollo. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Realforno Amaretti, Fragole, Esselunga Yogurt Intero Bianco. 더보기
|
안정된 체중
|