2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1390 kcal
|
지방: 71.88g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Магнит Банан, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт домашний ежедневный, Greenfield Чай Чёрный. 저녁 식사: Горячие бутерброды. 간식/기타: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Тобус Бублики Украинские, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|