2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1232 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 161.81g | 탄수화물: 60.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. 간식/기타: Exponenta High-Pro, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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