2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1904 kcal
|
지방: 73.82g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 243.02g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Колбаса Докторская, Майонез, Хлеб. 점심 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Чай с сахаром. 저녁 식사: Салат из Капусты, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Белый Хлеб. 간식/기타: KDV Крокант с Миндалем, Good Day Капучино, MacChocolate Горячий Шоколад, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|