2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1300 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Sugar, Cappuccino, Bananas, Jungle Instant Oats. 점심 식사: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Nola Mayonnaise, Bakers Provita. 저녁 식사: Focaccia. 간식/기타: Jungle Yogurt Energy Bar, Savanna Light Cider. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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