2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2141 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 257.51g | 탄수화물: 115.92g.
아침 식사: Tee, Kaffee, Gekochtes Ei, Naturjoghurt, Haferflocken, Banane, Physalis, Heidelbeeren, Himbeeren. 점심 식사: Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Edeka Pulled Turkey, Edeka Pulled Turkey. 간식/기타: Myprotein Protein Pudding, Mandeln. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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