2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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3906 kcal
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지방: 160.29g | 단백질: 163.25g | 탄수화물: 116.81g.
아침 식사: Творог 5%, Курага, Грецкие Орехи. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша. 저녁 식사: Коньяк, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Комо Сыр Российский, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Грецкие Орехи, АТБ Груша, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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