2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
2035 kcal
|
지방: 110.58g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 151.98g.
아침 식사: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидорка Томатная Паста, Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. 간식/기타: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|