2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1598 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 136.70g.
아침 식사: Апельсин, ДЕП Сгущённое Молоко, Сырники с Творог 0%, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Amiran Молоко 2,5%, Авокадо. 점심 식사: Салат из Моркови Яблоко и Простакваши, Увелка Булгур, Конина Вареная. 저녁 식사: Мандарины, Банан, Бисквит Дениш с Творогом , Amiran Простокваша, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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