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The great thing to do yard work is that there is no snow to get in the way. :) A great way yo get the Christmas lights up HO HO HO
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156.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 1일:
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1312 kcal
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지방: 19.17g | 단백질: 148.19g | 탄수화물: 137.22g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, oooops pankake. 점심 식사: Turkey Meat, Cranberries (Cooked or Canned), Wonder Light Italian Bread. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Best Yet Italian Vegetables Blend. 더보기
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4872 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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