2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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793 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 37.98g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 小黃瓜, 茭白, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜. 저녁 식사: 芭樂, 瓜子, 柳丁, 木瓜, 蘋果, 蓮霧, 鱸魚, 小卷, 豬腱肉, 花椰菜, 菠菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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