2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2142 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 248.27g.
아침 식사: Roasted Salted Peanuts, Mango, Lager, Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Broccoli , Shiitake Mushrooms, Ginger, Garlic, Pork Link Sausage (Smoked), Egg (Whole) , Red Cargo Rice, White Rice (Short-Grain). 저녁 식사: Lager, Stout, Roasted Salted Peanuts. 간식/기타: Lager, Stout. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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