2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1416 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 232.15g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Sesame Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Target Soft Pretzel, Bananas , Onions , Grape Tomatoes, Simple Truth Power Greens, Gardenburger Black Bean Chipotle Burger, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. 저녁 식사: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Triscuit Thin Crisps Original, Trader Joe's Vegetable & Soba Noodle Stir Fry Kit. 간식/기타: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Triscuit Thin Crisps Original, Simple Truth Oatmilk, Strawberries, Blackberries , Bananas , Simple Truth Power Greens. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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