2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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885 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 79.99g.
아침 식사: Singkong Rebus, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Pakcoy, Wortel, Tahu. 점심 식사: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Wortel, Bawang Merah, Tahu, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Pepaya. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Pakcoy, Wortel, Nasi Putih. 간식/기타: Gula Merah, Kacang Tanah. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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