2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2625 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 252.27g | 탄수화물: 239.30g.
아침 식사: Topside Steak, Lean Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Maggie Chicken Noodle Soup, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water. 저녁 식사: BBQ Sauce Sweet Baby Rays, New World Coleslaw. 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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