2013년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 1일:
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2521 kcal
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지방: 205.53g | 단백질: 142.47g | 탄수화물: 34.19g.
아침 식사: Egg, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Gwaltney Premium Hardwood Smoked Sliced Bacon. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Baking Powder, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Yogurt Corrected for Carb Count, Butter. 저녁 식사: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. 간식/기타: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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