2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1300 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 152.84g.
아침 식사: Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cameo Crème Caramel , Arance, Coop Hamburger di Vitello, Pane Comune, Conad Sottiletta, Olive Nere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Torta di Mele Light, Latte Scremato. 더보기
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1990 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 요리 - 30 분, 가사 - 5 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 서있기 - 22 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 33 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 28 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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