2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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960 kcal
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지방: 19.78g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Oatilicious Oh So Easy Oats, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Waitrose Sweet & Golden Syrup Sponge Puddings, Steamed or Poached Haddock, Steamed or Poached Cod, Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous. 간식/기타: Fruit Salad. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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