2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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931 kcal
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지방: 20.70g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Banana Passa, Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition ChocoKI, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Pêssegos. 점심 식사: Ameixas, Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition ChocoKI, Quatá Queijo Ralado, Pepino Japonês, Cenouras, Alcaparras, Sardinhas em Óleo (Enlatado), DIA Manga Espada, Natural Salads Salada Mista, Salada de Folhas. 간식/기타: Essential Nutrition ChocoKI, Mexerica, Nestlé Nescau, Manga Palmer. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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