2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1794 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 121.77g | 탄수화물: 211.91g.
아침 식사: Rosinen, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . 점심 식사: Steiner Food Low Carb Protein Brot, Tomaten, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Vemondo Veganes Hack. 저녁 식사: Nesquik Knusper-Frühstück, Globus Beeren-Mix TK, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Lidl Alesto Nuts Royal , Fairglobe Bitter-Schokolade, Grüne Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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