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it's official! ten lbs down since I started!! *happy dance*
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105.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1088 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 43.06g.
아침 식사: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) . 점심 식사: Frank's Red Hot Sauce, Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap, Coffee, Tuna Fish Salad . 저녁 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower. 간식/기타: OWYN Dark Chocolate Protein Drink, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Pretty awesome! You're probably already focused on the next ten. Good luck.
2021년 03월 11일 작성이: Les Girth
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@Les, thank you! I am super motivated to hit my goal in a reasonable time. I know the first ten will fall off and now the work really begins! I'm excited :)
2021년 03월 11일 작성이: earth mama
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