2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1098 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 154.93g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 간식/기타: Pif Paf Presunto, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. 더보기
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