lg0903님의 저널, 2021년 03월 11일

Oh ja... Versteh dich gut 

Immer wenn es für mich gerade richtig gut läuft mit Ernährung und Sport und ich mich richtig wohl fühle ist wieder iwas. Und dann kommt einfach alles durcheinander und ich bin einfach frustriert und habe null Motivation. Habe das Gefühl nichts auf die Reihe zu bekommen und allem einfach nicht gerecht zu werden. Das Gefühl nicht gut genug zu sein 😑 

Aber was verstehst du denn zB unter falsch machen. 🤔 und was bedeutet für dich nicht gut genug ? 

Naja einfach im Job, als Mutter , als Frau nicht immer allem und jedem gerecht zu werden. Nicht alles perfekt hin zu bekommen. Und wenn dann was nicht so läuft wie ich es mir vorstelle habe ich das Gefühl versagt zu haben  

Man muss nicht perfekt sein. Kennst Du das Pareto Prinzip (80:20 ). Damit lässt sich sehr viel erreichen. Job und Mutter ist eine Herausforderung, nicht immer kann da alles perfekt laufen. Rede mit jemandem darüber, z.B. Deinem Mann, Freundin, dann hast Du auch noch eine Unterstützung. 

Das hört sich nicht schön an. Keiner ist aber doch perfekt. Selbst die nicht, bei denen das immer so wirkt. Bei mir läuft das auch nicht rund. Man lernt dazu und entwickelt sich weiter. Wenn du dieses Gefühl länger über mehrere Wochen hast und gar nicht hochkommst und es quasi unnatürlich lange anhält, dann solltest du mal mit deinem Arzt beraten. Ich red jetzt nicht von einem Tag oder einer Stunde. Es ist unglaublich schade das du so denkst. Na, was meinst du ? ☺️🌸 

Kenne das auch, war durch den Lockdown auch 3 Monate zu Hause und ich konnte mich nicht aufraffen und ich hab dann tata zugenommen. geh viel raus oder joggen mit der Kleinen. kauf dir Blumen bringt was bei grauen Tagen. und versuche nie es anderen recht zu machen, bleib du selbst und verbiege dich nicht! Kommunikation ist alles! Reden hilft ab und an Du machst das lg 

Ich kann dich voll und ganz verstehen. Ich hatte diese Phasen auch oft während des Lockdown. Das geht vorüber. Es ist eben schwierig wenn der Alltag sehr eintönig ist, irgendwo noch seine Motivation zu finden. Und wenn dann noch das Kind der Meinung ist das man dies oder jenes nicht richtig macht oder es lieber mit Papa spielen will etc. und dann noch der Chaotische Haushalt dazu kommt ist halt gefühlsmäßig irgendwann das Ende der Fahnenstange erreicht🤷 Das zerrt sehr an den Nerven und ist total verständlich. Vielleicht hilft es dir, dir zu sagen dass du nicht perfekt sein musst. Haushalt darf auch Mal Chaotisch sein. Dann ist es eben so. Versuch vielleicht wieder mehr Abwechslung in deinen Alltag zu bekommen. Baue auch Zeiten für dich ein. Ich genieße es z.b Mal alleine Laufen zu gehen. Und vielleicht hast du ja jemanden mit dem du reden kannst oder einfach zwischendurch schreiben kannst. mich hat es teils etwas mürbe gemacht, dass ich mich 90% des Tages nur mit meinem Sohn unterhalten habe😅 

Ja genau so ist es. Mein kleiner ist jetzt 20 Monate alt. Ich gehe vier Tage die Woche arbeiten. Und einen Hund haben wir auch noch. Durch Corona musste mein Mann eine neue Ausbildung anfangen. Dadurch kam er halt nicht ständig zuhause bleiben wenn das Kind krank ist. Und es bleibt einfach so viel an mir hängen. Er versteht mich auch und ist für mich da. Heute geht es mir auch gut. Gestern war wohl einfach absolut nicht mein Tag . Dennoch habe ich heute einen Termin bei einer Psychologin da ich aufgrund meiner Kindheit eben mich oft so fühle als wäre ich eben nicht gut genug. Aber danke für all eure lieben Kommentare und Tipps  

Perfekt 👍 besser kann man das nicht machen. 🤗  

Es kommen auch mal wieder bessere Zeiten. Kopf hoch