2013년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 1일:
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2403 kcal
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지방: 94.66g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 332.30g.
아침 식사: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 저녁 식사: 回鍋肉, 平和堂 減塩合わせみそ汁(ネギ), みかん, レギュラーコーヒー, セブンイレブン ごはん. 간식/기타: りんご(皮なし), ヤマザキナビスコ リッツカスタードサンド. 더보기
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1470 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 11 시간 44 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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