2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1023 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 87.45g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão. 점심 식사: Batata Inglesa Crua, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Hortifruti Laranja Bahia. 저녁 식사: Ameixas, Brócolis, Tomates, Palmito, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Batata Inglesa Crua. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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