2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2132 kcal
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지방: 85.84g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 238.81g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 점심 식사: Нам Ням Спагетти с Курицей. 저녁 식사: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Конфета, Малиновое Варенье, Вкусвилл Блины с Творогом. 간식/기타: Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Блины с Творогом, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. 더보기
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2239 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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