emerson4u님의 저널, 2021년 03월 11일

2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:

1379 kcal

지방: 49.78g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 183.68g. 아침 식사: Pizza de Calabresa. 점심 식사: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Sukita Laranja, Molho para Salsicha, Macarrão. 간식/기타: Danone Iogurte de Morango. 더보기

2097 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기

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