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마이 FatSecret
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euheide
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2013년 12월 1일
euheide님의 저널, 2013년 12월 1일
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My sleeping schedule is hurting my ability to exercise. I ended up skipping indoor cycling again (that makes two days in a row) and we can't have that! I'm going to cycle in the morning, in a few hours.
60.2 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2013년 12월 1일:
706 kcal
지방: 43.70g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 47.17g.
아침 식사:
Whole Milk.
점심 식사:
Granny Smith Apples, Ramirez Sardinhas em Tomate, Fried Egg.
간식/기타:
Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate.
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1793 kcal
운동:
indoor cycling intensity level 6 (very light pace) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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