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リーンゲイズ5日目
＆パレオ5日目
生理前もあって少しイライラしやすい
好きな人のこと考えても不安
やるせない想い
つらいなぁ
今日のメイン青魚
あと野菜
おイモなくなったから
糖分はリンゴ
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1010 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 113.95g.
점심 식사: アーモンド. 저녁 식사: リンゴ, アーモンド, カリフラワー, 紀文 はんぺん, しいたけ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 魚. 간식/기타: リンゴ, ブロッコリ, 豆腐, トマト, さば缶. 더보기
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안정된 체중
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