2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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979 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 21.52g | 탄수화물: 158.02g.
아침 식사: Almond Milk, Date, Carrots , Beetroot, Bananas, Flaxseed Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Apples, Plums. 점심 식사: Rooibos, SPAR Rice Cakes, President Medium Fat Cream Cheese. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Sweet Potato, Almond Milk, Pumpkin Seeds, Flaxseed Seeds , Lifestyle Food Chia Seeds, Date, Apples , Mangos , Bananas , Baby Spinach. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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