2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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2432 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 185.14g.
아침 식사: Mischbrot, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Bratwurst, Kartoffelsalat. 저녁 식사: Bier. 더보기
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4334 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 마사지 - 30 분, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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