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so gefällt es mir😊
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76 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1902 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 224.70g.
아침 식사: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Bananen, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Lidl Beerenmix. 점심 식사: REWE Mandeln Gehackt, Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Spirelli. 저녁 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Rapunzel Spirelli, Terra Mandeln Gehackt. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Butter, Alpenmark Camembert, Mischkornbrot, Merci Merci Finest Selection, Joghurttorte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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