2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1815 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 157.46g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Мандарины, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло, Barilla Макароны. 저녁 식사: Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Алые Паруса Квашеная Капуста. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. 더보기
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안정된 체중
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