2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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2820 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 169.64g | 탄수화물: 380.52g.
아침 식사: Pane al Latte, Conad Marmellata alle Fragole, Conad Piacersi Latte Scremato, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Patate Crude. 저녁 식사: Conad Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca Cotta, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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