2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1932 kcal
|
지방: 48.39g | 단백질: 214.29g | 탄수화물: 150.31g.
아침 식사: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Апельсин, Gold Food Курага, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Кальмар Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Творог 5%, USN Whey Protein. 더보기
|
안정된 체중
|